{"id":746247,"date":"2024-09-09T08:00:00","date_gmt":"2024-09-09T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.italiadelight.it\/blog\/trekking-autunnale-sentieri-colorati-italia\/"},"modified":"2026-04-20T17:59:20","modified_gmt":"2026-04-20T15:59:20","slug":"trekking-autunnale-sentieri-colorati-italia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.italiadelight.it\/blog\/de\/trekking-autunnale-sentieri-colorati-italia\/","title":{"rendered":"Trekking autunnale: i sentieri pi\u00f9 colorati d’Italia"},"content":{"rendered":"

L’autunno \u00e8 la stagione d’oro per il trekking in Italia: temperature ideali (15-20\u00b0C in collina, 5-15\u00b0C in montagna), colori spettacolari, sentieri meno affollati e la possibilit\u00e0 di abbinare la camminata con la raccolta di castagne, funghi e la vendemmia. Ecco i sentieri pi\u00f9 belli d’Italia quando le foglie cambiano colore.<\/p>\n

1. Sentiero degli Dei \u2014 Costiera Amalfitana (Campania)<\/h2>\n

Il trekking pi\u00f9 famoso d’Italia: 8 km da Agerola a Nocelle (Positano) a 500 m sul mare con vista aerea sulla Costiera Amalfitana, i Faraglioni di Capri e il mare blu. In autunno la luce \u00e8 perfetta e il sentiero \u00e8 percorribile senza il caldo estivo. Difficolt\u00e0: media (alcuni tratti esposti). Durata: 3-4 ore. Da Nocelle si scende a Positano con 1.700 gradini o bus. Il sentiero \u00e8 gratuito. Portare almeno 1.5 litri d’acqua. Hotel in Costiera<\/a>.<\/p>\n

2. Alta Via delle Dolomiti n. 1 \u2014 Veneto\/Alto Adige<\/h2>\n

Da Braies a Belluno attraverso le Dolomiti: 150 km in 10-12 tappe con pernottamento in rifugio. La prima tappa (Lago di Braies – Rifugio Biella, 5 ore) e l’ultima (Rifugio Tissi – Belluno) sono le pi\u00f9 panoramiche. In autunno (settembre-inizio ottobre) i larici dorati e le prime nevi sulle cime creano un contrasto indimenticabile. I rifugi chiudono a met\u00e0 ottobre: verificare apertura. Difficolt\u00e0: impegnativa.<\/p>\n

3. Via degli Dei \u2014 Bologna-Firenze (Emilia-Romagna\/Toscana)<\/h2>\n

130 km a piedi (o in MTB) da Piazza Maggiore a Bologna a Piazza della Signoria a Firenze attraverso l’Appennino: 5-6 giorni di cammino su strade romane, sentieri medievali e strade bianche. In autunno le faggete dell’Appennino sono rosse e il Passo della Futa (952 m) offre viste sulle due regioni. Si dorme in B&B e agriturismi lungo il percorso (30-60 euro a notte). Il tratto pi\u00f9 bello: da Monte di Fo’ al Passo dell’Osteria Bruciata. Hotel a Bologna<\/a>.<\/p>\n

4. Giro dei 5 Laghi di Cancano \u2014 Valtellina (Lombardia)<\/h2>\n

Un’escursione ad anello di 16 km tra 5 laghi alpini artificiali nel Parco dello Stelvio, sopra Bormio. Paesaggio lunare con i larici che in ottobre diventano oro. Dislivello: 400 m. Durata: 5-6 ore. Difficolt\u00e0: media. Si parte dal parcheggio di Cancano (1.950 m, raggiungibile in auto). Il Lago di San Giacomo riflette le montagne come uno specchio. Portare giacca a vento: in quota il meteo cambia rapidamente.<\/p>\n

5. Sentiero del Viandante \u2014 Lago di Como (Lombardia)<\/h2>\n

L’antica strada che collegava i paesi della sponda orientale del lago: da Abbadia Lariana a Colico, 45 km in 4 tappe con vista costante sul lago e sulle montagne. In autunno gli olivi e i castagni della riva cambiano colore e il lago riflette i toni dorati. Si pu\u00f2 fare a tappe rientrando ogni sera con il treno (stazioni ogni 5-10 km). Difficolt\u00e0: facile-media. Gratuito. Hotel sul Lago di Como<\/a>.<\/p>\n

6. Cammino di San Benedetto \u2014 Umbria\/Lazio<\/h2>\n

300 km da Norcia a Subiaco a Montecassino sulle orme di San Benedetto: attraversa l’Umbria e il Lazio passando per eremi, abbazie, borghi e boschi. In autunno la Valle di Norcia e i Monti Sibillini offrono colori straordinari. Si percorre in 16 tappe (20 km\/giorno). Alloggio in monasteri, B&B e ostelli (15-40 euro). Il tratto Norcia-Cascia attraversa la Piana di Castelluccio, spettacolare anche senza la fioritura.<\/p>\n

7. Sentiero Azzurro \u2014 Cinque Terre (Liguria)<\/h2>\n

I 12 km che collegano i 5 borghi UNESCO sono percorribili tutto l’anno ma in autunno sono al loro meglio: meno folla, luce dorata sulla costa e i vigneti terrazzati che cambiano colore. La tratta pi\u00f9 bella: Vernazza-Corniglia (3 km, 1.5 ore) con scalinate, belvedere e il profumo della macchia mediterranea. Cinque Terre Card: 16 euro\/giorno (include sentieri e treni). Difficolt\u00e0: media (molte scale). Hotel in Liguria<\/a>.<\/p>\n

8. Giro del Monte Bianco \u2014 Valle d’Aosta<\/h2>\n

Il Tour du Mont Blanc \u00e8 uno dei trekking pi\u00f9 famosi al mondo: 170 km intorno al Monte Bianco attraverso Italia, Francia e Svizzera in 10-12 giorni. La parte italiana (Val Veny, Val Ferret) in settembre offre larici dorati con il Monte Bianco innevato come sfondo. I rifugi italiani chiudono a met\u00e0 settembre: verificare date. Difficolt\u00e0: impegnativa (1.500 m di dislivello giornaliero). Prenotare i rifugi mesi prima.<\/p>\n

9. Sentiero della Libert\u00e0 \u2014 Abruzzo<\/h2>\n

Da Sulmona a Casoli (60 km, 3 giorni) sulle tracce dei prigionieri alleati fuggiti dal campo di concentramento di Sulmona nel 1943: attraversa la Majella con faggete, eremi rupestri e borghi abbandonati. In autunno le faggete della Majella sono rosse come il fuoco. Il sentiero \u00e8 ben segnato (CAI) e si dorme in rifugi e B&B. Difficolt\u00e0: media-alta. Un trekking storico e naturalistico unico.<\/p>\n

10. Alta Via dei Monti Liguri \u2014 Liguria<\/h2>\n

440 km dal Passo di Cadibona (Savona) a Ceparana (La Spezia) lungo il crinale appenninico ligure: si cammina con il mare a sinistra e la pianura padana a destra. In autunno i boschi di castagni si colorano e le giornate limpide offrono viste dalla Corsica alle Alpi. Si percorre a tappe (20+ tappe da 15-25 km). Si dorme in rifugi, B&B e agriturismi. Difficolt\u00e0: varia (facile-impegnativa a tratti).<\/p>\n

Kit per il trekking autunnale<\/h2>\n